Участники практики внимательности прошлись по Пристане, задача была простая - ходить внимательно. Один из участников, подросток, понял, что внимание расслабляет. Автор вспомнила, как устроено тело и как оно ходит. Одна из участниц исследовала заблокированные места в теле и вернулась к балансу благодаря грамотному ведению процесса и поддержке участников.

Приглашаем вас на чай-медитацию и внимательную прогулку в парке Измайлово. Встречу проведут чайный мастер и биолог. Насладимся красотой и разнообразием природных уголков города, наблюдая за дыханием и ощущениями от чая и обстановки вокруг. Закончим чаепитием, на котором сможем обсудить наши впечатления и прожитый опыт. Участие 800р с чел. ( Если вдвоём, то 700).